Iwwergewiicht ass eng Krankheet vu Männer a Fraen. Wéi effektiv mat der Krankheet ëmzegoen, einfach übungen fir Gewiicht ze verléieren um Bauch Doheem, Atemübungen.
Gewiicht verléieren doheem ass net anescht wéi Gewiicht verléieren am Fitnessstudio (schliisslech ass de Kierper déiselwecht) a besteet aus véier Komponenten: Diät, Cardio Belaaschtung, Bewegungskomplex, Sportnahrung.
